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酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。1 E1 S, f$ n3 a( s; Z& p8 J0 n
$ a# p8 h2 I2 g$ L( E1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。
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具有清凉解暑,清热解毒之功效。) W/ M. ~' E0 H5 I: }
! {, G* `" Q3 I' E2、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。0 K, F* A C3 A
3 ]' U0 f5 |5 f" Q) e3、银竹茶:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。/ d1 i7 @' i: H5 p2 a$ q: A3 u
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4、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。
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5、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。- n$ d& Z. l9 R: L* S- R
5 ~7 J# h0 @# P( o( T( G3 e- j6、银花薄荷茶:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。; `5 r" E$ B9 @% w, x4 ~
+ ]7 u- m& F- N7 h! j% U) r7、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。
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* h1 w6 ?# f! b- r5 t8、藿香茶:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。+ r/ e, _* h( k
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9、荷叶茶:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。4 l3 O9 Z% \' Q9 T, V' o1 F
6 e. V" o, M. ?9 ?- p! Q- S10、薄荷茶:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。/ A( n* T" A! I( j, X* E
2 S" ?4 [; ^7 ~0 @& e& C/ ~11、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。
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( \9 I& A4 o* z12、双花茶:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。 |
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