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酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。2 R. ]3 S% w2 \1 D
4 F$ q' g, i6 c1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。
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# W& z9 C4 K/ n% F% S. d具有清凉解暑,清热解毒之功效。" t. q5 Q' P3 [ T- R% Y
7 g4 A( q9 b" d* M8 H2、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。# _2 W) b( Z% C- @* A0 v V" ]
4 s* S6 F- y6 H* L3、银竹茶:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。
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* m2 M1 R8 i, B' b' ]* e" C3 |/ ?4、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。
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5、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。
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6、银花薄荷茶:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。, P0 y/ \( B2 P( ?, O, w
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7、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。# Y: d& Q: }3 ?
0 b1 q/ ~6 m& X4 W9 L( N: z6 b8、藿香茶:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。$ \$ w* d# z% V3 _! V/ Q, @* c2 W
/ M# X7 q/ e; {) u3 q9、荷叶茶:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。
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10、薄荷茶:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。1 U/ b: M+ L9 W% z2 K7 l: Z w
) Y$ `0 G6 P9 y& [7 v; t11、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。0 z5 [1 _' v9 c6 b; u$ Z
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12、双花茶:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。 |
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